近年来，「淋巴排毒」之风在各大美容院盛行，尤其是脸部、颈背部、胸部及腋下的按摩手法更被宣称「可以排出毒素」，从而达到美容养颜、瘦脸瘦身、预防乳腺癌和淋巴癌等效果。
按摩淋巴有如此奇效吗?
上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师吴欢说：「现在推广『淋巴排毒』的人很可能都不知道淋巴管和淋巴结的具体位置在哪裡，只是给你推拿肩膀、手臂等位置，实际效果也就起到普通按摩作用而已。」
吴欢介绍，我们通常所说的淋巴是指淋巴系统，其中包含淋巴细胞、淋巴管、淋巴结以及扁桃体、胸腺等，主要功能是负责人体免疫，如过滤并对抗外来入侵的细菌和病毒、帮助受伤后恢复正常的液体循环等。
人体结构上，颌下、耳前、耳后、枕后、颈前、颈后、锁骨上下以及腹股沟的部位都生长著大量淋巴结，当组织器官受到感染时，附近的淋巴结行使免疫功能并伴有肿痛、发炎，待炎症消退后，淋巴结会自行缩小，但不会消失。所以，我们平时能摸到的淋巴结，并不代表其发生病变。吴欢表示，美容院中所做的「脸部淋巴排毒」是没有科学依据的，脸部不存在淋巴组织，至于按摩后觉得面色红润、皮肤变好，是因为按摩后使得脸部的血液循环加快了。
吴欢补充，淋巴系统排毒是其自身的一种功能，不需要额外的推拿按摩。但这裡的「毒」并不是大多数人认为的「风、寒、暑、湿、燥、热」等中医上讲的邪气，也就是说，淋巴结并不能排毒。如果对淋巴系统进行推拿按摩，不但没用，反而可能引起淋巴组织结构的破坏，造成发炎、增生、肿大;而患有动脉血栓的人更不能做此类按摩，极可能导致血栓脱落，引发猝死。
此外，有些淋巴结髮炎肿大后，可能不会消退，但这种情况并不影响身体健康，属于感染引起的淋巴结肿大。另外，淋巴癌也可引起淋巴结肿大，但此时的淋巴结表面不光滑，触碰时有刺痛感，常表现为突然增大，且生长速度快。
若淋巴真的出现问题，比如淋巴肿瘤、淋巴结核等，应减少刺激，及时就医，接受专业医生诊治。