男性在50岁以后,睾丸功效会泛起一个由盛到衰的历程,稍加注重就会发现,在这个时期,肌肉气力削弱,心理上也容易泛起沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能泛起性欲减退和性功效障碍。但更年期的男性泛起性欲减退和性功效障碍,并不意味着永久性的性功效损失,有许多方式可延迟这种性功效的减退。
中年男性防止性功效早衰,应从年轻时做起,首先应保持有纪律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功效,使控制性流动的神经中枢保持活跃,但同时也要有所控制,不纵欲。非常重要的一点是,要有温馨、康健的家庭生活,一位对性爱有热情的朋友是辅助男性战胜“性下岗”的最好良药。
“五招”延缓性功效减退
延缓性功效减退必须及早重视,有五种方式可延缓性功效衰退。
一是坚持健身运动有益于性生活
通常加入运动的人,与加入运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易到达性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力就强。
二是不吸烟不酗酒
历久吸烟酗酒过分,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
三是少用药物
不少药物会对性功效发生影响,如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功效发生抑制作用,引起性欲低下。
四是坚持正常的性生活
这可以刺激发生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增添,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩。
五是排除不必要的心理肩负
泛起短暂的性功效障碍不应盲目地当成是永久性的。实在,在疲劳、重要、焦虑、栖身环境不佳等情况下是完全有可能泛起暂时的性功效障碍的,以是,对偶然泛起的性功效障碍,一定要有准确的熟悉。