大家都知道，男女的身體最顯著不同的就是下半身和乳房。只要是男性，到了思春期就對女性的身體特別關心，而在同一時期，女性的胸部開始隆起，而這兩者的關係絕非無緣由的。女性的乳房會隆起，實際上就是在喚起男性的性慾，女性的乳房是為準備所謂授乳的女性之義務，乳腺發達的結果，同時引起男性對性交的樂趣，也是乳房隆起的重要目的之一。可以說乳房是挑逗男性的武器，就此一意義而言，女性的乳房是非常重要的武器之一。
乳房是非常重要的性器之一，但在性交時，似乎沒有得到應有的待遇，許多男性面對赤裸的女性，只顧著愛撫以陰核為中心的下半身，而有忽略撫摸乳房之嫌。當然形成這種偏頗的背景，就有男性誤以為乳房不過是授乳的器官，和屁股相同，對刺激是鈍感的一堆脂肪。然而，從我的專業解剖學的觀點不斷研究性科學的立場而言，乳房和女性性器一樣，是十分重要的性感帶之一（詳情將在本文中說明）。尤其乳頭，被稱為上半身的陰核，是很敏感的部位，只是愛撫乳頭就有可能讓女性嘗到性高潮的滋味。
愛撫乳房還有使女性的心理興奮的作用。性交的真正快樂，並非只是肉體的快感，還要有精神上的滿足才能獲得。對乳房的仔細愛撫，能使女性真正感受到自己是女人，從而獲得「被愛」的精神上之充實感。所以在性行為中，絕對不可缺少乳房的愛撫。為給女性歡悅的乳房愛撫法，以及根據讀者的來信，盡可能的使本書的內容更為充實。同時，對大家忽略的女性之秘密加以解說。
如能知道「乳房為什麼會隆起」等等乳房的結構，就能對乳房做更有效的愛撫，同時，也曾讓女性獲得更強烈的快感。越想給女性痛快的男性越容易弄錯目標而犯錯，例如以為女性最大的性感帶是陰核，就不管女性的性感是否高昂，逕自對陰核進行強烈的刺激。這樣非但不能使女性有快感，反而帶來疼痛。雖屬女性性最「敏感的部份」，但要達到那種程度，必須有一定的程序。
再者，女性的性感帶不只是陰核。「像征女性的乳房和陰核相較，是有過之而無不及的性感部位」。尤其乳頭相當敏感，甚至有些女性只是乳頭受到愛撫是就會達到性高潮。換言之，不要性急的只知攻擊下半身，巧妙的愛撫乳房，提高女性的性感，是為女性能感受更大歡樂的捷徑。
一般的愛撫就是揉搓乳房，但並不是抓住兩個凸起物即可。要把乳頭輕輕夾在手指間，用整個手掌包圍著乳房揉搓，開始時最好是輕揉的愛撫。一如前面所述，女性的性感是逐漸上升，如一開始就給予強烈刺激，不但感受不到痛快，反而只會感到疼痛。當女性為始露出陶醉表情，嘴運發出甜美的歎息聲時，揉搓乳房的手就要分出強弱和節奏。例如，在指尖用力像把乳房向上拉似的揉搓後，運用手掌溫柔的包圍乳房輕揉，不僅如此，從乳房的邊緣，如擠般握緊或把瞼貼在乳溝上，從兩側輕推乳房也是很好的方法。
無論任何愛撫，如果只有一個模式，身體對刺激會產生習慣性，逐漸失去感覺。是以，要強烈的握緊，或溫柔的愛撫揉，分出強弱的刺激，以防刺激的模式化，能這樣仔細的愛撫乳房，應該會使女性的內褲濕潤，到這時候可以愛撫下半身了，先仔細攻擊乳房，將女性的性感充份提高是非常重要的事，據說從性交能得到的快感強度是任何動物所望塵莫及的。
人類能從性交中得到快感，毫無疑問的是因為人類的大腦極為發達之故。反過來說，是否能在性交中得到快感，取決於大腦的作用。只是應付式似的愛撫乳房，又不專心的做好活塞運動，沒有誠心誠意的性交，女性感受不到快感，就是因為這樣的原故。因此，瞭解大腦的構造，即為享受充實性行為的基礎。到目前為止，對大腦的結構尚未完全理解，可以說，性交和大腦的關係還有很多部份仍非常的神秘。可是知道女性能產生強烈的性高潮，是因為大腦叫內會分泌被稱為「快樂物質」的東西之故。
所謂快樂物質，也有很多種類。分泌的構造和傳遞的路線錯綜複雜，在這裡只舉一例做簡單說明。
當乳頭等性感帶受到愛撫時，如魚網般密佈的各個細胞的感覺神經末端，會接受到來自手指或舌頭的刺激。接受到的資訊經過神經經路到達所謂「腦幹」的部位。這裡有所謂「神經核」的神經細胞團體，其中名為Ａ１０的神經核分泌多巴明（Dopamine）的神經物質。
多巴明會引發快感和醒，與麻藥希洛苯（Philopon）構造式相似。從Ａ１０伸出的神經纖維就帶著多巴明到達大腦邊緣系的扁桃核及側頭葉內側和大腦新皮質，產生爆發性的快感。
當然，性交的快感來源不完全在於多巴明。幫助人類做動物性活動的名為原腎上腺素（noradrenaline）的神經傳達物質，以及使子宮發生收縮作用的後葉催激素（oxytoncin）荷爾蒙都發生很大作用。如愛撫乳頭、陰核就會刺激大腦產生快感，將她的快樂反應送到子宮，但並非觸摸到乳頭或陰核就會機械性的在大腦內分泌出快樂物質。如果是這樣，被暴徒強姦的女性都應該會產生強烈的快感。
女性在性交中能得到強烈快感，是只有在充滿激情，能完全放心的環境的時候曾這就是快感是從大腦的作用產生的真正意義。
以中國王侯貴族為對像書寫的醫學書『心方』中的「房內」篇，是性交的指南。內容是說「乳房堅硬，具頭出汗後插入」。依據該書，女性提升性興奮，達到性高潮，有如下的五個階段︰
第一階段是「女人的臉紅潤」，第二階段是「乳房堅硬，鼻頭出汗」，接下去是「喉嚨乾渴，吞下唾液」。「陰部濕潤」，最後階段是「愛液流向女人的屁股」，以上稱為「五征」。
在第二階段時主張插入陰莖。該書說，在第一階段用龜頭對正腔口，插入後在第三階段慢慢活動陰莖，在第四階段深深插入，於最後階段徐徐退出。總之，必須隨著性興奮高昂，配合女性的各種反應，以最佳的時機。
插入，然後做抽插運動，這確實是正確的方法，問題是插入陰莖的時機。該書是說乳房堅硬，鼻頭出汗時插入，但在實際的性交中，往往是忍耐射精的慾望做活塞運動，很勉強的才能達到這樣的反應。這是說一般的男性插入的時間太早了，因此會在第三階段、第四階段的反應前便射精了。
由是，為使女性能充份滿足，要延後插入陰莖，讓女性迫不及待後再插入。
男性要做充份的前戲，待女性哀求後再插入陰莖。
前戲時的愛撫中心點是陰部和乳房，須要確實記住︰乳頭和陰核是同等重要的性感點。因為很意外的，大部份男性只知道陰核是重要的性感帶，卻不知乳頭和陰核一樣是敏感而重要的性感帶。
要刺激乳房到以為多餘的程度，使女性形成坐立難安的狀態。從愛撫乳房到奔向絕頂前的剎那插入陰莖，必能使女性獲得滿足。
乳房是一堆脂肪，所以做為性感帶，其感度並不是很好，尤其在坊間流傳乳房越大，感度數遲鈍的說法，但不過是傳言而已。從解剖學的立場也能證明，乳房是和陰部一樣重要的性感帶。
乳腺確實是由脂肪包圍，而其間有平滑肌圍繞，肌肉是除平滑肌外，還有骨骼肌與心肌等三種。其中平滑肌主要是和內臟各器官的運動有關的肌肉，很少會在皮下。可是大陰唇或陰莖等有關性的皮下，就有應該在內臟的平滑肌，此稱為性肌。而乳房也有很多做性肌性用的平滑肌，所以受到愛撫時不可能沒有感覺。
而且眾於乳房中心部的乳頭，可以說是和陰核一樣是強烈性感受容器。乳頭是來自乳腺的導管開口部，這裡有引起勃起的不隨意肌，以及使其保持柔軟，以防裂開而分泌的皮脂腺，還有很多感覺受容器和末端神經等。
從乳頭乳暈的部份，已知有很多和位於女性性器外陰部相同的感覺受容器與末端神經。尤其被視為重要的帕奇尼小體的受容器，將神經纖維末梢有彈性的上皮細胞像洋蔥皮一樣包圍，這樣的帕奇尼小腿是感受壓迫感的受容器，因為是壓迫感的感應器，所以在能鑽過小洞的貓的腹膜較多。而在女性的外陰部和陰核，以及在乳頭也分佈很多。由於對振動數很高的刺激也能回應，所以這裡受到刺激時女性就會很興奮。
這樣從解剖學上看，也可以說乳房和陰都是相等的性感帶，而乳房是授乳的器官，似乎和容易感受性感有關。據說授乳時女性會產生快感，如果授乳時會引起不快感，就無法使子孫繁榮了，所以乳頭受到吸吮或舔舐時，女性就會產生舒暢的快感。懷孕的女性在產生性興奮時，有七成左右的女性會發生「漏乳」的現象，應該也可以做為乳房和陰部相似的證明。
女性的乳房當然是隆起的，關於為何會隆起，留待日後再談。正因為隆起之故，女性的乳房容易就受到刺激，譬如受到推壓或摩擦等。乳房在平時就會受到種種刺激，想要提升女性的性感時，利用乳房這種容易受刺激的特徵也是方法之一。當和她的胸部貼緊擁抱，這樣就可以壓扁乳房。如此受到羅曼蒂克的吻和乳房的刺激，她的性感就開始向上爬。
此時，如迫不及待的脫衣服，就永遠無法成為能給女性很大快感的「值得依賴的男性」。在脫衣服之前，應充份愛撫乳房，好讓女性產生「快一點脫我的衣服」的心情。此時，女性的心裡充滿期待感，所以一旦到脫衣服時，會協助男性把衣服脫下來，更不會產生尷尬的氣氛。
接吻後，從衣服上輕撫乳房，將手掌也壓在乳頭上，壓迫的同時揉搓，或用指尖沿乳房邊緣滑動等，在脫衣服前要徹底的攻擊乳房。有時用力握緊，表達男性仰慕的心情，女性也會對將要發生的性交產生強烈期待感。
當女性伸手圍繞男性的身體，用力抓頭髮或後背時，就可以慢慢解開乳罩的掛鉤。解開掛鉤後，直接揉搓乳房，此時女性一定會忍不住發出甜美的嬌聲。
乳房隆起的動物，在自然界中，包括人類的女人在內也很少。為什麼女性有高聳的乳房，這也是進化上的一大謎。並不因為乳房大，分泌的母乳就多（關於乳房的構造留待其後詳細說明），而其九成是由脂肪組織形成的，乳腺組織只是剩下的一成而已。
乳腺是經由血管的血液獲得原料，由此而合成的器官。如果乳房只是為了授乳，有乳腺即可，根本不為要有九成之多的乳房。所以猿猴或狗雖然有突出的乳頭，但沒有隆起的乳房。
在回答此一問題的學說中，最有名的就是英國的動物行動學家德靳門德．摩裡斯。用雙腳走路前的人類之祖先，發情時就會使屁股高高隆起，為公的發出交尾的信號，如同現在的黑猩猩一樣用屁股挑逗。可是能用雙腳站立，開始面對面性交時，就需要有取代屁股的東西，於是乳房便取代屁股挑逗雄的「武器」而隆起，此即為摩裡新的主張。所以會稱為「武器」，是越有大而醒目的乳房，越有機會受到雄性的寵愛。於是進行一種性淘汰，乳房隨之越來越發達。
根據最近的研究，佔了乳房九成的脂肪，具有與身體其他脂肪不同的代謝系統。這種情形是可以間接的證明摩裡斯主張的乳房是用來挑逗男性性慾的東西。
我在基本上認為摩裡斯的主張是正確的，但如果說為的是挑逗，乳房的這種角色就太單純了。
用雙腳行走的人類，是為了授乳的方便而使乳房變大，這一點似乎也不該忘記。胸部平坦，只有乳頭突出的堅硬乳房，不如隆起的乳房容易使嬰兒吸吮，而且把瞼靠在柔軟的乳房上能獲得更大的安全感。當然，用來挑逗男性的任務是非常重要的。美感是由曲線產生的。女性吸引男性的性感訴求，必須要有美麗的形狀，所以乳房便成為曲線構成的豐滿圖型。
用正常姿勢使女性形成仰臥狀態時，即便是胸部相當豐滿的女性，乳房也會變成平坦。換句話說，乳頭形成直接放在胸肌或肋骨上的狀態。此時，男性趴下上半身，使胸和胸貼合，就能給予乳頭強烈的壓迫感。因為乳房的脂肪層沒有扮演軟墊的作用，胸肌或肋骨產生有如底板的作用。同時胸部密接後，女性會產生「被愛」的精神性充實感，能使歡悅之情倍增。
在仰臥的女人身上用手掌愛撫乳房，也是能給她很大興奮的最有效技巧。胸部較薄的女性，乳頭等於放在肋骨上，所以刺激也許太強烈，但必能讓女性嘗到帶有被虐待的快感。男女在接近性高潮時，可在他們的胸部上看到出汗現象。根據一種說法，女性性高潮時會看到紅斑，可是肌膚顏色較深的女性，就很難辨認是否出現紅斑。因此從胸部看是否出汗，反而容易判斷是否接近性高潮。
由是，在女性的胸部看到汗，就可以把胸和胸緊貼在一起摩擦，可以說是用胸膛取代手掌在整個乳房上如搖動般愛撫。此時，乳頭受到強烈刺激，加上來自活塞運動的快感，女性一定會向性高潮直奔。
當然，不是只有人類有乳房。人類常以另外的目的使用乳房或乳頭，所以會不自覺的忘記，但本來是用於授乳的器官，所以凡是哺乳類的動物都有乳房。
哺乳類在胎內時，從胸部到肚臍，以及大腿根內側有二條線以Ｘ狀交叉形成乳腺。如為人類的胎兒，受孕後第六周就出現乳腺，乳頭是乳腺斷裂留下來的塊狀物。何時以及留在何處，系因種子而不同。相反的，甚至於依乳頭的數量和位置區分種子的不同。
關於乳頭的位置有四個模式。牛和鹿，以及馬和羊等是在靠近大腿根的下腹部。（牛和鹿是四個，馬和羊是兩個乳頭。老鼠和天竺鼠是分為胸與腹、大腿根等兩個部份有乳頭。狗或貓、豬等是在胸、腹、大腿根附近都有乳頭。因為多產之故，乳頭數也多。豬是六到九對，也就是有十二到十八個乳頭。和人類一樣，只有在胸部有兩個乳頭的是猴子、蝙蝠、大象等）。
再說，人類的乳頭為什麼在胸上呢？豬的乳房從胸部一直排列到大腿根，是因為只要側臥，一次就能給許多仔豬授乳之故。同樣的，人類的乳房在胸部也是居於授乳的方便，是比較自然的看法。給嬰兒授乳時抱在懷裡比較容易，所以乳頭在胸上。戀母情結的男性，據說有強烈的巨乳願望，可能是獲得女性的擁抱，把臉靠在大乳房上就能再度體驗幼兒的安全感或舒服感。
認為乳房或乳頭是授乳器官，以東方人比較強烈。當被男性看到裸體時，在這剎那間，西方的女性會掩飾胸部，而東方的女性會掩飾陰部即為一大證明。的確，東方女性毫不在乎的在他人面前露出乳房給嬰兒餵奶。
然而，近年來不但生活習慣，連思想也西化之故，東方的女性也逐漸認為乳房和性有密切關聯。也就是認為乳房是在增加性快感的女性，占壓倒性的多數。
男性在女性身上的正常姿勢，據說又叫「牧師姿勢」（或叫「傳教士姿勢」）。
這個名稱是波裡尼西亞人取的。看到來傳教的牧師用不同的姿勢性交，故而為此名。這是說，波裡尼西亞的男性本來是沒有男性在上的姿勢的。
但不能因此認定波裡尼西亞是沒有開發的野蠻之地。在歐洲，是從亞當與夏娃的古代，經過中世紀和文藝復興直至最近，女性在上是性交時的一般姿勢。認為女性在上是很淫蕩，這種思想的普及是到十九世紀的維多利亞朝時代才有。
古時的秘魯或印度，以及中國、日本，從文獻上看，古代從沒用過男性在上的姿勢。的確，男女都想獲得很大的快感，當然是女性在上的姿勢最有利，因為女性的體重壓下來，會使結合部位受到強大壓迫，陰莖也能更深入。更重要的是男性的雙手能自由活動，可以盡情的愛撫全身，尤其能愛撫乳房。
女人面向前，或面向側方，以及面向後方等，女性在上的姿勢有各種變化。
由於方向的不同，撫摸胸部的感覺也有所變化。因此，快感也會有很大變化，不妨多試一試。若女性對扭動屁股感到疲倦，不妨改由男性從下面向上面衝。女性在上的姿勢會使乳房下垂，可以用雙手包圍乳房，用圓周運動揉搓或向上推壓，同時上下左右的搖動，如此便能使女性得到相當大的快感。
或者將背向男方的女性，在陰莖仍插入的情形下仰臥時，男性就能用雙手愛撫乳房，或用左手愛撫乳房的同時，右手伸到陰都刺激陰核等，充份享受愛撫的樂趣。據說以性豪出名的三級片導演村面，就喜歡讓女性面向後，然後舔他的腳趾或膝頭。不是男人單方面的舔，形成互舔的關係，在心理上就能得到更大的興奮。想到舔心愛男人的腳趾時，女性的性慾會更熾熱。
最近認為女性在上的姿勢是異常的觀念越來越淡薄。雖然這只是復古而已，但從男女能平等的享受性交樂趣而言，應該是值得歡迎之事。
乳房的九成是脂肪，其餘一成是由乳腺、結締組織、性肌（平滑肌）等等構成。乳腺是從毛細血管取得原料製造乳汁的器官，以乳頭為中心，形成幅射狀般分佈在整個乳房，撫摸時如硬塊。較瘦的年輕女子的乳房被喻為青蘋果，就是因為乳腺堅硬之故。
在懷孕及授乳期，由於下垂體荷爾蒙的作用，乳腺的細胞會繁殖，使整個乳房變大。沒有懷孕時，一般的重量約二百公克左右，但在懷孕末期是四百～六百公克，授乳期則達到六百～八百公克。
乳腺的構造如同場物葉從枝分出來。十五～二十個的乳腺葉是最大的單位，各乳腺漢又分成許多小葉，小葉又分成最小單位的腺房。由腺房作成的乳汁，在授乳時由乳管集中在乳頭。乳腺葉、小葉腺房是由結締組織分別連結，結締組織成為血管或神經的通路，同時也完成保護乳腺的避震器角色。
位於乳腺和乳房皮膚之間的皮下脂肪也具有保護乳腺的任務，乳房的膨脹、圓潤、柔軟是以皮下脂肪之量做決定。皮下脂肪多，即形成圓潤而富有彈性的乳房。
性肌大多分佈在乳頭四周，但整個乳房都有。性肌收縮，輔助性的靜脈在局部瘀血，致使乳頭勃起，這種壓覺通過神經傳到大腦，成為快感。性肌又同時在分泌乳汁時，也連任輔助性的角色。
用女性在上的姿勢抬起女性的上半身時，巧妙運用對方的體重成為愛撫乳房的要訣。採用女性在上的姿勢時，形成女性將體重交給男性的形態，所以此時只要把拇指放在乳房上，就能靠女性的體重力量將乳頭壓到胸板上。由於拇指將乳頭壓到胸板上，乳頭不只從身體外側，也受到內側的壓迫和刺激，乳頭受到大胸肌的凹凸而有強烈的刺激。不僅壓迫，將拇指旋轉或向左右搖動，乳頭就會受到大胸肌凹凸的更複雜刺激，女群產生強烈快感。其餘的四指當然不能游手好閒，必須充份的揉搓乳房。
這種愛撫法的優點，如在前項的解說可以利用女性的體重。在正常姿勢使用此一技巧時，會不知不覺的在拇指過度用力，使乳頭產生無謂的疼痛感。如果是男性仰臥，伸手能觸及乳房的女性在上姿勢，不需要用自己的手支撐體重，所以不會太吃力。
因此，女性與男性的交叉角度，以四十五度左右為佳。此一角度，不會把全部體重壓到正在愛撫乳房的男性手上，乳頭也能獲得適度的刺激。四十五度的角度還有另外的好處，因為能用手撫摸女性的全身，所以也容易探索乳房以外的性感帶。
從後背到屁股溝、從腹部到結合部、或從大腿內側到小腿，可在全身進行愛撫，尋找何處是性感帶。如果能夠找到使女性抽搐的部位，就在那兒做徹底的愛撫。用女性在上姿勢直奔向射精時，就要以乳頭為中心，使用雙手強烈愛撫整個乳房。乳房會產生無法拒絕的強烈快感，再加上乳房受到揉搓的性感，全身更充滿無比的歡愉，此時女性一定忍不住發出很大的嬌聲燕語。於此之際，必須貫穿腔腹一般的將陰莖由下向上衝。如此一來，對稍許的擺動動作，也會有絕頂感的亢奮。陰莖若深深插入猛烈活動，女性一定會感受到昏厥般的性高潮。
乳房的形狀可分為圓盤型。半球型。圖椎型。垂型四種。
圓體型是如倒置的盤子，以內臟下垂、下半身肥胖的女性較多。乳房的半徑與高度相等的半球型，一般認為是最美的乳房。東方女性以圓盤型和半球型的較多。高度比半徑長，乳頭像上突出的圓錐型，以黑人女性較多。垂型是年老、胸肌衰弱，或乳房大的女人突然消瘦就容易形成。年輕的女性若不用乳罩，或使用尺寸不合的乳罩也容易下垂。
關於乳房的美醜，當然有個人的喜好，一般認為美麗的胸部是半球型而有彈性，乳頭是粉紅色而沒有下陷的狀態。
乳房理想的數值是直徑等於身高乘０．０５一５，最高點與底之差是七～十公分。乳頭和乳頭的間隔，是連結兩條鎖骨的中點，亦即胸骨的上端和兩個乳頭連結形成的三角形是正三角形最佳。
即便男性要求後背姿勢，也可能由於羞恥心或戒心，有很多女性不會輕易答應，或因為後背姿勢使人聯想到動物交尾，成為拒絕的一大理由。
人類知道除後背姿勢外，還有其他姿勢是用雙腳走路以後的事。從猴子分化後不久的類人猿時代，是和其他動物一樣，公的壓在蜷蛐在地上的母的身上性交的。可是能站立走路之後，也能自由的使用雙手時，首先就能擁抱對方，同時能面對面的和對方擁抱，也可用眼晴表示愛情，或以嘴唇的動作引誘對方，很順利的做到接吻或愛撫乳房，人類就這樣很自然的從後背姿勢轉向正常姿勢。
正常姿勢的身體密接度很高，又是能看到對方的臉和表情變化的姿勢。對女性而言，這是能確實感受到被擁抱，能專心愛的男性含情脈脈凝視的姿勢。換句話說，也是能獲得安全感的姿勢，女性比後背姿勢更喜歡正常的姿勢也是理所當然的。
所以用正常姿勢時，要常說些甜言蜜語，同時愛撫乳房，如此一來，女性的心理就會產生「我的身體獻給了他」、「他很愛我」的感情，因此更能投入性交行為中。
此時需要注意的是，必須暫停一下活塞運動，因為一面給予活塞運動的強烈刺激，愛撫乳房的效果就會降低。使激烈的身體活動暫時停止，可以讓女性的身體休息，以便貯存達到性高潮的精力。身體停止活動的同時，一面緩慢地愛撫乳房，一面說些溫柔的話，女性就能在心理上得到安慰。
此時，不用揉搓乳房，把手掌放在乳溝間不動也是很好的方法。這是將自己手掌的體溫與女性的體溫互相交流。將手壓在乳溝間時，會激發女性的本能，一定會要加深對男性的愛情。
人類有兩個乳頭，偶爾也有三個以上乳頭的女性，但也算不上是畸型。在母親的胎內時形成乳腺分離，成長成為乳頭。通常只是分離兩個