和谐性生活能增加夫妻之间感情，愉悦身心，缓解生活或精神上的压力，带来很多意想不到的好处。不过凡事都要有个度，性生活也是如此，过度性生活却会给身体带来危害。
过度性生活有哪些危害？
1、导致性功能障碍
短时间内反复性爱可加重性器官以及性控制神经中枢负担，从而引起性功能衰退，降低性能力。另外男性重复性爱也会延长射精时间，久而久之导致阳痿或不射精等。
2、降低体脂
性生活是复杂的过程，多个器官和肌肉参与其中，难免会消耗体力和精力。若频繁性爱可降低体质，进而影响精神状态。
3、降低性满足度
重复性爱第一次感觉较强烈，不过第2和第3次的性感受一次比一次差，进而影响心理，易引起心理性性功能障碍。
4、易诱发各种生殖疾病
男性重复性爱会使得性器官反复且持久性处于充血状态，易引起多种生殖系统炎症如精囊炎、附睾炎以及前列腺炎等，同时也会引起会阴部不适感，导致腰酸背痛和血精。还有女性重复性爱同样也会使得性器官充血，引起盆腔充血和盆腔淤血综合症，进而导致腰酸背痛和下肢沉重。
什么时候不能性生活？
1、女性正处于生理期
在月经期间子宫内膜脱落且微小血管破裂，宫颈口处于微张开状态，子宫内膜受到损伤且子宫颈黏液稀化，阴道环境也随之发生改变，若强行性爱势必会使得致病菌入侵，进而导致感染。还有女性人流后一个月内也不能性生活。
2、妊娠期
怀孕早期受精卵刚着床，胚胎组织跟子宫结合力弱，此阶段需停止性爱，以免引起流产，特别是有习惯流产史的女性。另外在怀孕后期，胎儿长大且子宫膨大，若剧烈性生活可能会引起早产。
3、生理疾病期
疾病可引起身体虚弱，为能促进身体恢复，必须有足够的生命能量支持。不过性爱过程中势必会消耗生命能量，影响身体康复。
若男性患有尿道炎、前列腺炎以及睾丸炎，女性患有阴道炎、盆腔炎以及宫颈炎等妇科疾病。性爱时可引起疼痛，尤其是被迫性爱可产生负性认知，进而影响以后的性生活。另外，一方有性传播疾病时也应停止性生活，夫妻共同去医院接受诊断和治疗。
4、性功能不良时
女性性冷淡和阴道干涩以及性交疼痛、男性出现阳痿、早泄以及射精延迟等性功能障碍时，不管是生理性的还是心理性的，都会让病人产生焦虑或自卑感，若强行性爱会增加心理上的压力和性交痛苦，进而让病情进一步加重。若是心理性因素需寻求心理医生引导；生理性的因素需积极配合医生治疗。
既然已经知道过度性生活给身体带来的危害，就应该有所节制。根据年龄、生活习惯以及体质来安排好性爱次数，以第2天感觉不到疲乏和精神良好为宜。还有以上4种情况下不能强行性生活，以免增加性压力。