因频繁自己“动手”,几年下来比同龄人苍老,细数“动手”的影响
何必相爱 • 2023-05-30 08:58:22 • 性爱技巧
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进入青春期后,性器官和性心理逐渐发育成熟,很多未婚男女会通过自慰的方式来释放性压抑。随着性思想进一步开放,自慰并不是罪恶的行为,已经被人们慢慢淡化。

自慰能获得跟性交一样的生理反应,适度自慰并不会给身体带来任何伤害,只要善于利用就能弥补性生活的缺憾,利于焕发更大的工作热情和精力。然而凡事都有个度,若频繁自慰就会给健康埋下隐患。

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频繁自慰有什么危害?

1、影响精神状态

男性频繁自慰可导致精神状态变得越来越差,注意力不集中以及记忆力和思维能力降低,与此同时也会影响肾脏健康。频繁自慰可引起肾虚,肾虚又会影响大脑功能,从而影响神经系统,导致精神萎靡和头痛头晕耳鸣以及神经衰弱等。另外频繁自慰也会导致身体虚弱和全身无力,即使有足够睡眠也感觉到腰酸腿软。

2、性器官充血

频繁自慰会导致男性性器官充血,影响血管健康。因为丁丁需足够刺激才能坚挺,过度自慰可引起阳痿。若前列腺持续性处于充血状态,就会导致前列腺功能失调,甚至诱发前列腺炎。

长期用手来解决性压抑,停止刺激后丁丁变得不坚强,然而本身却很兴奋和激动,真正男女性生活时却出现提前射精的情况。过度自慰也会影响精子质量,因为精子消耗速度超过生成速度,所以易出现少精症和弱精症,进而影响生育功能。

3、诱发心理障碍

我国在性方面仍然很保守,部分男性认为自慰行为可耻,但仍然难以克制,长时间下去可产生负面心理情绪,感觉自己道德败坏,尤其是发生在青少年男性身上,影响心理和人格发展,甚至会出现心理障碍。

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怎么控制自慰?

1、控制自慰思想

自慰想法常常发生在躺在床上时,所以睡觉时需穿上睡衣睡裤,避免被褥直接碰触身体私密部位,利于控制自慰想法。

2、有计划地做事

根据自身体质和耐力制作合适的锻炼计划,多锻炼身体能缓解紧张不安的情绪,帮助减轻压力。洗澡时不能自摸或对着镜子欣赏,洗澡控制在5分钟左右,洗澡后自己把水分擦干且穿上睡衣。

3、不能独处

减少独处时间,因为独处时自慰思想较多。若没有办法。不妨安静的看积极乐观书籍或搞笑的影视节目,可减少自慰行为,控制好私欲。时时刻刻要提醒过度自慰给身体带来的危害,远离不良书刊,不能看跟手淫相关的文章,不妨多想一想健康的事情,也可以通过读书或喝茶的方式来提高道德修养。

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其实适度自慰没有太大问题,然而过度自慰却存在着潜在的隐患,导致生殖器官损伤,甚至诱发感染。自慰本身无害,采取顺其自然态度,不能有太大的心理压力。不过一定要控制好度,特别是正处于性发育期的青少年,做好心理疏导和性教育,多培养兴趣爱好,这样能减少不良性刺激。

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