一些比较高级的SPA会所，有专门针对女性的生殖保健按摩疗程，也叫阴部按摩或阴部SPA，具有很好的阴部保健作用。据一些享受阴部按摩的女性介绍，服务特别细致，过程特享受，在进行阴部按摩的过程中，女性很快就会有性高潮的感觉。

专业会所的阴部按摩服务虽然很好，但不是一般人能够消费的起的，据说按摩一次要2000元左右。其实在家同样也可以享受阴部按摩服务，可以让老公或男友为你做呀，效果可能会差些，但也是一种很特别的享受。下面本站就为你介绍阴部按摩的具体方法及技巧吧。

阴唇按摩

将完全润滑后的手掌置于阴唇之上，手指朝臀部，向肚脐方向揉动，双手轮流。现在用你的手指来探索内外阴唇。轻轻拉动一边，然后是另一边。轻柔的用手指和拇指摩擦女性的外阴唇，然后是内阴唇。

手指轻轻置于阴唇上，拇指分别置于女性的大腿内侧。动作轻缓地将手按在女性的小山丘上，并作圈状运动。你的手不要过多接触到女性的皮肤，而在阴毛上运动，重复这个动作十次。现在用手指轻拍女性的阴唇十次，以每秒一次的速度进行。现在把手重新放回女性的小山丘上休息片刻。然后重复前面的圈状运动和轻拍动作。

有一种阴部按摩的方式是用食指和拇指捏住女性那完全润滑过的阴唇，微微挤捏它，然后逐渐向外拉，让阴唇慢慢滑脱手指，手指在离女性身体一英寸的地方停下，反复这工作，相信女性会喜欢。

阴道按摩

非常缓慢地将食指插入阴道，静止不动，然后开始来回滑动。当女性准备好后，再插入另一根手指。将你的拇指竖起贴住阴蒂或抵住女性的肛门，但别插进去，一边活动你在阴户中的手指（食指和中指），一边用拇指有力按那个地方。一只手放在女性的腹部下方，当另一只手在女性阴道内活动时，这只手在外面施加各方向的压力。

女人的宫颈通常在女性阴道的后上方，它摸起来有点象圆顶的薄组织，有时中央会有个小裂口，就象下巴。小心的刺激宫颈的周围区域，对此女性会十分受用，希望你经常这样，但也有例外。

最后，将你的拇指插入女性的阴道，弯曲你的手掌呈新月状于女性的阴蒂之上，将指尖置于女性的耻骨之上。轮换刺激女性的G点（位于阴道的上方），阴蒂及外G点（膀胱区域）。

阴蒂按摩

阴蒂是个特殊的器官，它比男子阴茎的任何部位都要来得敏感，你可不能大大咧咧用毛糙的手去爱抚那儿。轻轻地推拉覆在阴蒂上的盖头，隔着阴唇摩擦能减少过分的粗糙而引起的痛苦，并带来惬意。

阴部按摩小技巧

叮咚：有力按住女性的G点，象揿门铃那样，按下，送开，不断重复。

二路纵队：两根手指在阴道内上下按摩，每个方向按八次。

阴蒂微尝：用极轻的动作去舔拭女性的阴蒂。

又捏又拉：轻轻捏揉、扯动阴蒂。

又快又硬：女人往往希望被又好又快又又深又充满活力地抽插，你在用手指进行的时候，别忘了很重要的一点是让女性放松，别将身体变得紧张而僵直。

极乐之门：用一根手指在阴道口做极轻微的挠痒，令女性饥渴。