我们常说，诚实是婚姻的基石，但有时，过于诚实却弊大于利。近日，美国《预防》杂志邀请了3位权威专家支招。婚姻和家庭治疗师保罗·霍克迈尔博士认为，诚实的确是一种美德，必要时，说一些善意的谎言，有助于增进夫妻情感，保持婚姻健康。但需注意的是，说谎要有度。如何把握婚姻中哪些谎可以说、哪些不能说？婚姻关系专家、注册治疗师雷切尔·萨斯曼给出了一条总的原则：在说谎之前，先问自己：如果他（她）发现了真实情况，会有什么感受？所有的谎言，包括一些善意的、无关紧要的谎言，在长时间的积累后，也许就会演变成大问题。对婚姻中哪些善意的小谎言可以讲、哪些不能讲，霍克迈尔博士和临床心理师、婚姻专家莫妮卡·奥尼尔给出了以下提示。
以下四种情况，可以对事实有所保留。
1.不喜欢丈夫钟爱的衬衫。霍克迈尔建议，讨厌丈夫喜欢的衬衫、饭菜做得不够可口等情况下，要很自然地把这些想法埋在心底。在上述情况下，一味讲真话很可能会伤害伴侣的感情。
2.不能当即断定该讲出真相的事。自己先掌握了一些事情，如何判断该不该保持缄默？霍克迈尔建议，可以问自己以下问题：“这有必要说出来吗？”“需不需要由我来讲？”“需要我现在就说出来吗？”如果上述问题中，有一个答案是否定的，那就心安理得地将小秘密隐瞒一段时间。比如，孩子在学校表现不好，丈夫先知道了情况，而妻子最近工作非常不顺，此时，不需要立刻将事情告诉妻子。
3.与异性交往的细节。奥尼尔表示，没必要告诉伴侣自己和朋友泡吧时，异性朋友请自己小喝了几杯。不过，如果发现自己总是需要将同异性交往的事情有所保留，那么，你很有可能需要接受专业咨询。
4.过往的风流韵事。奥尼尔说，另一半很可能知道你有几段情史，对你过去几年内的朋友也有所了解。不过，大学里的情窦初开、参加过钢管舞比赛等私密经历，可以不告诉另一半。
以下四种情况不应该向另一半说谎。
1.与金钱有关的事，如消费购物。奥尼尔表示，和金钱有关的对话永远都应该真实可信。“在花钱购物后，可以同另一半分享这份喜悦，这会加深彼此间的信任。如果伴侣感到被骗，会对婚姻造成很大影响。”
2.与孩子相关的事情。奥尼尔说：“父母应该结成统一战线，即使孩子央求，也不应该在有关孩子的事情上撒谎。”如果感觉自己不能在孩子的事情上做到坦诚，应及时咨询专业人士。
3.涉及家人的事情。奥尼尔提醒，如果妈妈总是抱怨自己的伴侣“什么事都迟到”，或“话太多”，可以传达给伴侣，但不要原封不动的转达，特别是一些让人难以接受的话。夫妻对待双方父母要保持基本一致的立场，这在婚姻关系中非常重要。
4.性爱史特别是健康情况。自己的性爱史，包括过去、现在的患病情况，以及最近一次性传播疾病检测情况，都应诚实地告诉伴侣。尽管可能会令人尴尬，但所隐瞒会增加双方患病风险。