放假在家真空或全裸（视情况而定）24小时，在家不能以任何形式触碰骚穴。
白天和晚上在阳台分别手指弹奶头100下（左右各50），拖鞋打屁股50下（左右各25）。
放假期间真空乘坐一次交通工具，并在车上高潮一次。
出门逛街时包包里面放好跳蛋，假鸡巴等玩具（有条件的可在出门前塞上肛塞，逛街全程不可取出）。
穿着裙子下体真空的逛街期间，进入肯德基等店点带有薯条的套餐，在店内吃至少10根带有淫水的薯条。
将两个跳蛋塞进骚穴，然后去逛商场购买衣物时，如有更衣间，在更衣间内拍三分钟的小视频（内容自定，可以高潮）。
在商场唱吧小房间里面边唱歌边用假鸡巴高潮导致歌声走形。
半夜出门在穿戴跳蛋和屁眼插上假鸡巴（肛塞）的情况下，不用其他外力高潮一次。